葡萄干和此物一起蒸，气血好了，滋补养身，排除垃圾毒素！
葡萄干就是由葡萄制成的。在中医方面认为葡萄有着“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效。在日常生活中多吃一些葡萄能够缓解手脚冰凉、腰痛的情况。
葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食用葡萄干，对神经衰弱和过度疲劳者，均有较好的补益作用。葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。
鸡蛋是属于优质蛋白的食物之一，它蕴含人体所需的氨基酸成分，并且还很全面，而且容易被人体吸收，对增加我们肌肉的坚实程度特别有帮助。鸡蛋中丰富的蛋白质和钙质，正是对我们的肌肉和关节最好的营养。
推荐搭配：葡萄干和鸡蛋
葡萄干和鸡蛋一起蒸，常食好处多多，气血好了，滋补养身，排除垃圾毒素！
你学会了吗？
