提个醒：吃杏仁也有讲究，不能搭配此物食用，你还傻傻的不清楚
杏仁是每个家庭中经常购买的，生活中常见的一种食物，但是，想要吃得健康，还要来了解一下杏仁，掌握一些知识。
功效：有助于肠胃排毒
杏仁富含膳食纤维和维生素B，这两者都可促进肠胃蠕动，滋润肠道，促进排便，因而杏仁可帮助肠胃排粪，达到排毒作用。
但是杏仁食用也是有讲究的，不宜搭配几种食物，甚至还有些人群不宜食用杏仁，你都了解吗？
杏仁和猪蹄：猪蹄是常见熟食之一，味道鲜美，营养丰富，人们喜爱，但是结合杏仁一同食用的话会导致腹泻、腹痛，要谨慎食用；杏仁和板栗：板栗是人们经常食用的干果，营养价值很高，经常食用对人体好，但是和杏仁一同食用的话，会引起腹胀等身体不适反应。
禁忌人群：一般人群均可食用杏仁；杏仁中含有大量草酸，而草酸在人体中遇到钙会形成草酸钙，会阻止人体对钙的吸收，从而影响骨骼生长恢复，骨折的人再回复过程中有谨慎食用杏仁；杏仁有小毒，虽可以用水冲掉，但是孕妇还是要谨慎食用。
你学会了吗？下次不要再犯错啦！
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