秋分，又到了吃石榴的好季节，正值当季的石榴果甜度够足水分够多，而且个头还很大，满满的石榴粒放在嘴中咬破后甜蜜的汁水立马充盈口腔。石榴不仅是人们喜爱的水果，其营养价值还很高。秋分之后，吃石榴有哪些好处呢？
1、石榴增进毛细管活力和增强毛细管壁： 中风、糖尿病、关节炎、水肿患者以及经常抽烟的人们适宜多吃石榴籽，因为石榴籽多酚可以增强血管壁的厚度，改善血液循环，可以起到保护血管的作用。
2、石榴改善皮肤光滑和弹性： 现在很多护肤品还有女性抗衰老保养品等等都宣传具有红石榴籽精华成分；其实石榴籽多酚这种物质确实可以帮助皮肤抵抗自由基和胶原质降酶的伤害，从而防止皱纹的形成，使皮肤变得白嫩。
3、石榴改善大脑功能，防止中风： 石榴籽是一种很好的饮食抗氧化剂，可以通过血脑屏障，直接保护大脑细胞；也有助于预防中风的发生。
石榴好处虽多，还有几点注意事项，可不要忘了： 1、石榴不能与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆、海参等食物一起食用。2、石榴比较难消化，脾胃虚寒、消化功能不好的人要少吃。3、石榴中含有的有机盐成分比较高，食用后及时清洁牙齿，以免使牙齿中的珐琅质受到腐蚀。
