大家都知道，吸烟产生的烟雾中含有许多有毒有害物质，其中有69种是致癌和促癌物质。烟雾中的焦油颗粒还会粘着在肺泡的表面，减弱肺泡功能。烟雾中的一氧化碳会减弱血氧交换作用，对心肺功能造成严重的损害。吸烟与肺癌之间存在明确的因果关系，早已被大量的研究所证实。
那么，酒精的危害有多大呢？其实，比你想象的更可怕！2014年世界癌症报告中统计显示——3.5%的癌症是由酒精造成的，同时每30个癌症死亡患者中就有一个是酒精造成的。酒精引起癌症的风险近年来正在增加，仅2012年一年就已经有5.5%的癌症由酒精造成。大量饮酒的受试者相比于不饮酒的人，更容易罹患五种癌症！
烟酒的危害大家都非常清楚，但是，其实除了这两者之外，日常生活中许多被人们认为是“美味”的食物，其实都有致癌物质，一定要注意！都有哪些呢？我们一起来了解下：
致癌食品一：口香糖
你真的不敢相信！口香糖中的天然橡胶虽无毒，但制程中所用的白片胶是加了毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，刺激肠胃，引起不适。而口香糖中的代糖阿斯巴甜也是致癌物。
致癌食品二：猪肝
每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，同时肝是解毒器官，会累积大量黄麴毒素、抗生素、安眠药等代谢毒物，故猪肝不宜多吃。
致癌食品三：油条
在制作过程中都必需添加明矾(硫酸铝钾)，如常吃这些东西，易导致贫血、骨质疏松症;同时，体内铝过多，很难从肾脏排出，对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年痴呆症。又油条所重复使用的炸油，过度氧化亦有害健康。
致癌食品四：腌菜
很多人都有吃腌菜的习惯！长期吃会引起钠、汞在体内滞留，从而增加患心脏病的机会。另外，也含有亚硝酸胺或有不肖业者用福马林防腐，这些都是致癌物，易诱发癌症。
致癌食品五：臭豆腐
臭豆腐的味道虽然很臭，但是美味确认让人很难抵挡！臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等，是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。
