孩子长个多吃这个鱼,肉多刺少,味道一绝,关键做法还简单

柒味工坊 17:22


孩子长个多吃这个鱼,肉多刺少,味道一绝,关键做法还简单

所用食材:

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大黄鱼、荷叶、青红椒、豆鼓、洋葱、姜、小葱花、冬菜、香菇、大葱

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具体做法:

第一步:改刀大黄鱼和所有辅料

首先要做的就是把大黄鱼改十字花刀、这样吃的时候,会更加的入味,荷叶一定要泡水、洋葱切成小丁、生姜切成姜蓉、冬菜也切蓉;

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第二步:开始煸炒小料

首先锅内烧油倒入色拉油、然后在锅内放入备好的姜蓉、洋葱丁

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然后将配料炒香、放豆鼓、放冬菜、放入香菇、将所有食材炒香、盛出来放旁边备用;

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第三步:蒸大黄鱼

最后将泡好的荷叶垫在盘底,再把黄鱼放在荷叶上,鱼身边放根大葱,这样会更加的入味,最后把炒好的料平平倒在黄鱼上,蒸10分钟;

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然后把黄鱼摆在盘里即可食用

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